Как мы теряем энергию?

Как мы теряем энергию, куда уходит энергия, источник восстановления сил, баланс брать отдавать
Каждому из нас от природы дано определённое количество энергии. И для того, чтобы её сохранить, необходимо соблюдать баланс между тем, сколько мы получаем и сколько отдаём.

Источниками восстановления энергии для нас могут быть: полноценный сон, здоровое питание, физические нагрузки, любимые занятия, общение с приятными людьми, духовные практики.

Но нередко бывает так, что вы вроде бы наполняетесь, но очень скоро начинаете чувствовать дефицит энергии. Это как сосуд, который наполняется водой, но она утекает через брешь.

Куда же уходит энергия?
На мой взгляд, есть 4 наиболее распространённые причины её дефицита:

  • Ложь (самому себе и другим). Особенно сложно признаться, что иногда мы обманываем сами себя.
Например, человек понял, что неправильно выбрал профессию, но продолжает убеждать себя в том, что она ему подходит, и нужно ещё немного потерпеть. Ему жалко потраченных лет, сил и денег, вложенных в образование. Хотя правильнее было бы «зафиксировать убытки» и жить дальше, пробовать себя в том, что по-настоящему интересно и подходит именно вам (кстати, эту информацию я даю в натальной карте и гороскопе профориентации).

Наше подсознание всё равно знает правду. И на то, чтобы убеждать себя в обратном, человек тратит очень много энергии.

  • Маски. Когда вы пытаетесь быть кем-то другим. Вам кажется, что таким, какой вы есть, вас не примут. Но опыт подтверждает, что самые лучшие отношения складываются именно тогда, когда вы настоящий. А те люди, которые пытаются вас переделать, скорее всего, вам не подходят.
На поддержание маски уходит большое количество энергии. Поэтому всегда оставайтесь собой – и «вашим» людям будет легче вас найти.

  • Жизнь в прошлом, отрицание настоящего. Из прошлого можно брать ресурс: ваши победы и достижения, знания и опыт, ваши друзья. Но нельзя жить только воспоминаниями, т. к. прошлого уже нет, и, оставаясь в нём, вы сливаете энергию в никуда. Гораздо полезнее жить в моменте «здесь и сейчас», и иногда заглядывать в будущее.

  • Общение с токсичными людьми. Это те, кто вас не любит, критикует, осуждает и т. д. Старайтесь свести к минимуму общение с ними.

Этот список можно дополнить. Но даже если вы устраните эти 4 фактора, то довольно быстро заметите, как энергии становится больше. И тогда вы можете направить её на реализацию своих целей и достичь гораздо большего.